30代男のダイエット備忘録

30代後半の男のダイエットBlog

「MEC」の記事一覧

MEC食ダイエットで停滞期がきたらチートデイは効果的なのか調べてみた!

ダイエットをしていると、必ずと言っていいほど停滞期を迎えますよね。 食事を制限したり運動しても体重が全く変化なし。 早く痩せたいと思っている人は、この時期に焦りや諦めてしまう人もいるみたいです。 この停滞期を脱出する方法 […]

MEC食で甘いものが欲しくなったらエリスリトールよりも動物性脂肪!

MEC食では、肉・卵・チーズを中心にした食事法。 そして、食べてはいけないものはないことが、MEC食の特徴のひとつです。 ということは、甘いスイーツも食べても良いということになります。 でも、MEC食の目的を理解しないと […]

餅田コシヒカリはMEC食で痩せなくなった?真相をまとめてみた【明日は我がミーティング2017年12月26日】

2017年5月に放送された『ダイエット総選挙2017 夏の陣』。 この番組では、肉食やせダイエット(MEC食)に女性3人が挑戦してダイエットに成功しています。 その中のひとりが、芸人の餅田コシヒカリさん。 餅田コシヒカリ […]

唐揚げダイエットで痩せる理由は?MEC食・渡辺信幸医師が推奨する方法を調べてみた

唐揚げダイエットという、驚きの方法があるみたいです。 そんな都合の良いダイエットなんてあるのか?と思って調べてみました。 これ、MEC食の渡辺信幸医師が考案した方法のようです。 それじゃ、なんで唐揚げで痩せられるんだ? […]