【糖質制限・MEC食向き】吉野家の牛丼の具（牛皿）のカロリー・栄養
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糖質制限やMEC食をしている人が外食に使えるのが、吉野家。 吉野家の牛皿・豚皿・鶏すき皿など、お肉だけをたっぷり食べられるメニューが多くあります。 テイクアウトもできるから、料理するのが面倒なときも使えますね！ ただし、 […]
「肉」の記事一覧
【糖質制限・MEC向き！】松屋牛めしの具の栄養成分（カロリー・糖質）まとめ！
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糖質制限ダイエットやMEC食をしている人が利用しやすいお店のひとつが松屋ですよね。 お店で食べる時は、サイドメニューの牛皿があります。 また、自宅で松屋の牛めしの具が食べられる個食パック（レトルト）も販売されています。 […]
渡部絵美の便秘の原因はお肉の食べ過ぎ？に疑問！【名医のTHE太鼓判2018年5月28日】
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2018年5月28日放送の名医のTHE太鼓判で、『腸寿フローラを手に入れろSP』を放送。 便秘に悩む多くの芸能人の、便秘改善方法が紹介されました。 そのひとりが、渡部絵美さん。 渡部絵美さんが便秘になっている原因は、お肉 […]
MEC食で魚より肉をすすめる理由！
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魚類は、ヘルシーな食事の代表的な食材のひとつです。 たんぱく質が豊富なだけでなく、DHAやEPAといった脂肪酸が豊富なため、積極的に食べたほうが良いと言われています。 でも、MEC食では、魚よりもお肉を優先的に食べること […]
からあげダイエットのやり方を間違えると太る！？【タラレバダイエット2018年3月25日放送】
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2018年3月25日目放送のフジテレビ『タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず！』でMEC食の渡辺信幸医師が出演、からあげダイエットが紹介されました。 でも、番組内で「からあげダイエット」のやり方は詳しく紹介されてい […]
MEC食で大豆製品（豆腐・納豆・豆乳など）はどのくらい食べて良い？
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MEC食では、肉・卵・チーズを優先して食べる食事法。 これらの食品はどれも動物性食品のため、植物性食品が自然と抑えめの食事になる人が多いと思います。 でも、植物性食品は”ヘルシー”なイメージが強い […]
MEC食で肉の種類は牛・豚・鶏のどれが良い？
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MEC食では、肉を1日200gをベース量としています。 でも、お肉と言っても、一般的には牛肉・豚肉・鶏肉がありますよね。 また、部位に分けると、多くの種類があります。 では、MEC食ではどのお肉を勧めているのか？ 調べて […]
ケンタッキーはMEC食（糖質制限）の味方！栄養（たんぱく質・脂質・糖質）を紹介！
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MEC食向き、糖質制限向きのファーストフード店は？ と聞かれたら、ケンタッキーがオススメ！ ケンタッキーと言えばフライドチキン！ですが。 ケンタッキーのフライドチキンは、糖質が抑えめでお肉をしっかり食べられます！ 糖質が […]
安い！八王子でお肉の食べ放題2000円台のお店14選！+3
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お肉を思う存分食べたい時行きたくなる、お肉食べ放題のお店。 でも、価格が気になって行けない？ そんな人のために、八王子で焼肉・しゃぶしゃぶなどが2000円台で食べ放題のお店をまとめました。 焼肉市場 八王子店 JR八王子 […]
【主治医が見つかる診療所】魚と肉！血管の若返りに良いのは？2018年1月18日放送
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2018年1月18日放送の『主治医が見つかる診療所』では、「最新！血管を改善して10歳若返る秘策を大公開ＳＰ」と題して、毛細血管を若返られる方法が紹介されました。 番組内では、魚を食べることを推奨する鈴木たね子農学博士と […]