30代男のダイエット備忘録

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「糖質制限」の記事一覧

糖質33%カット炊飯器

サンコー糖質カット炊飯器の評判・口コミまとめ!これでダイエットできる?

昨今、炭水化物(糖質)の摂りすぎは、太ってしまう原因と言われています。 でも、ご飯を減らした食事って物足りないですよね。 そんな人のために、糖質カット炊飯器というものが販売されています。 この製品は、通常のご飯の糖質を3 […]
吉野家カロリー栄養牛皿豚皿

【糖質制限・MEC食向き】吉野家の牛丼の具(牛皿)のカロリー・栄養

糖質制限やMEC食をしている人が外食に使えるのが、吉野家。 吉野家の牛皿・豚皿・鶏すき皿など、お肉だけをたっぷり食べられるメニューが多くあります。 テイクアウトもできるから、料理するのが面倒なときも使えますね! ただし、 […]
松屋牛めしの具栄養カロリー糖質

【糖質制限・MEC向き!】松屋牛めしの具の栄養成分(カロリー・糖質)まとめ!

糖質制限ダイエットやMEC食をしている人が利用しやすいお店のひとつが松屋ですよね。 お店で食べる時は、サイドメニューの牛皿があります。 また、自宅で松屋の牛めしの具が食べられる個食パック(レトルト)も販売されています。 […]
明星低糖質麺ローカーボビーフコンソメレビュー

明星の低糖質麺『ローカーボヌードル』レビュー!口コミと実際に食べてみた感想!

明星の低糖質麺『ローカーボヌードル』っておいしいのか? 口コミでは、比較的おいしいという声が多く見られました。 でも、ちょっと残念な口コミもありましたね。 口コミを読んでいたら、どんな味なのか気になったので、コンビニで購 […]
明星 低糖質麺はじめ屋栄養成分

明星の低糖質麺『はじめ屋』のラーメン・焼きそばはダイエット向き?栄養成分(糖質・カロリー)を調査!

明星の低糖質麺シリーズのはじめ屋。 こってりなのに低糖質!というのが特徴の低糖質カップ麺です。 はじめ屋はラーメン3種類とソース焼きそば1種類です。 糖質制限ダイエットしている人に、明星の低糖質麺シリーズのはじめ屋は向い […]
明星ローカーボヌードルダイエット

明星『ローカーボヌードル 』はダイエット向き?栄養成分(カロリー・糖質など)を調べてみた!

低炭水化物(低糖質)関連の食品が多く販売されていますね。 明星からも低糖質カップ麺『低糖質麺 ローカーボNoodles』が販売されています。 2018年には、ピリ辛酸辣湯も新発売ということで、人気シリーズなんですね。 で […]

食宅便レビュー!鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮!

先日、食宅便で低糖質のお弁当(お惣菜)セットを注文しました。 正式名称は、『低糖質セレクト』ですね。 ▷食宅便公式サイトはこちら 7つのお弁当(惣菜)があるのですが、そのうちのひとつ『鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト […]
食卓便

食宅便の低糖質セレクトの糖質量・メニューを調べてみた!口コミ悪くないから注文!

僕は低糖質の食事をしていますが、ほとんどが自炊です。 毎日自炊をしていると、作るのが面倒な日もあります。 といっても、コンビニやスーパーのもので済ませたくないですよね。 「栄養バランスが良くて低糖質のお弁当ってないかな? […]
糖質制限,自己流,危険

危険!!”自己流糖質制限”で体脂肪率10%を切った時の生活を振り返る

僕は今、MEC食にして3年位になります。 MEC食を始める前は、自己流の糖質制限ダイエットをしていました。 その頃は、糖質制限という言葉が一般的に知られるようになって、ライザップが有名になった頃だったと思います。 &nb […]

銅冶英雄式もどきご飯(カリフラワー・卵など)で食べながら痩せる方法!【主治医が見つかる診療所2018年5月24日】

2018年5月24日放送の主治医が見つかる診療所では、専門家3名による「食べながら脂肪を減らす方法」が紹介されました。 専門家のひとりが、銅冶英雄医師。 お茶の水整形外科院長で、腰痛などの治療の一環でダイエット方法も指導 […]