糖質制限

ダイエットについて

サンコー糖質カット炊飯器の評判・口コミまとめ!これでダイエットできる?

昨今、炭水化物(糖質)の摂りすぎは、太ってしまう原因と言われています。 でも、ご飯を減らした食事って物足りないですよね。 そんな人のために、糖質カット炊飯器というものが販売されています。 この製品は、通常のご飯の糖質を33...
MEC食について

【糖質制限・MEC食向き】吉野家の牛丼の具(牛皿)のカロリー・栄養

糖質制限やMEC食をしている人が外食に使えるのが、吉野家。 吉野家の牛皿・豚皿・鶏すき皿など、お肉だけをたっぷり食べられるメニューが多くあります。 テイクアウトもできるから、料理するのが面倒なときも使えますね! ただし、意...
MEC食について

【糖質制限・MEC向き!】松屋牛めしの具の栄養成分(カロリー・糖質)まとめ!

糖質制限ダイエットやMEC食をしている人が利用しやすいお店のひとつが松屋ですよね。 お店で食べる時は、サイドメニューの牛皿があります。 また、自宅で松屋の牛めしの具が食べられる個食パック(レトルト)も販売されています。 そ...
ダイエットについて

明星の低糖質麺『ローカーボヌードル』レビュー!口コミと実際に食べてみた感想!

明星の低糖質麺『ローカーボヌードル』っておいしいのか? 口コミでは、比較的おいしいという声が多く見られました。 でも、ちょっと残念な口コミもありましたね。 口コミを読んでいたら、どんな味なのか気になったので、コンビニで購入...
ダイエットについて

明星の低糖質麺『はじめ屋』のラーメン・焼きそばはダイエット向き?栄養成分(糖質・カロリー)を調査!

明星の低糖質麺シリーズのはじめ屋。 こってりなのに低糖質!というのが特徴の低糖質カップ麺です。 はじめ屋はラーメン3種類とソース焼きそば1種類です。 糖質制限ダイエットしている人に、明星の低糖質麺シリーズのはじめ屋は向いて...
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明星『ローカーボヌードル 』はダイエット向き?栄養成分(カロリー・糖質など)を調べてみた!

低炭水化物(低糖質)関連の食品が多く販売されていますね。 明星からも低糖質カップ麺『低糖質麺 ローカーボNoodles』が販売されています。 2018年には、ピリ辛酸辣湯も新発売ということで、人気シリーズなんですね。 では...
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食宅便レビュー!鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮!

先日、食宅便で低糖質のお弁当(お惣菜)セットを注文しました。 正式名称は、『低糖質セレクト』ですね。 ▷食宅便公式サイトはこちら 7つのお弁当(惣菜)があるのですが、そのうちのひとつ『鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮...
ダイエットについて

食宅便の低糖質セレクトの糖質量・メニューを調べてみた!口コミ悪くないから注文!

僕は低糖質の食事をしていますが、ほとんどが自炊です。 毎日自炊をしていると、作るのが面倒な日もあります。 といっても、コンビニやスーパーのもので済ませたくないですよね。 「栄養バランスが良くて低糖質のお弁当ってないかな?」...
MEC食について

危険!!”自己流糖質制限”で体脂肪率10%を切った時の生活を振り返る

僕は今、MEC食にして3年位になります。 MEC食を始める前は、自己流の糖質制限ダイエットをしていました。 その頃は、糖質制限という言葉が一般的に知られるようになって、ライザップが有名になった頃だったと思います。 ...
MEC食について

野菜の炭水化物量(糖質・食物繊維)を一覧にまとめた【糖質制限ダイエット・MEC食】

糖質制限ダイエットやMEC食をしてる人が気になる糖質量。 (MEC食は目的によっては、そこまでシビアに考える必要はないかもしれませんが) 野菜は、そのほとんどが低糖質なのですが、一部は食べすぎてしまうと糖質も多く摂取しがちになり...
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