30代男のダイエット備忘録

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「栄養」の記事一覧

明星ローカーボヌードルダイエット

明星『ローカーボヌードル 』はダイエット向き?栄養成分(カロリー・糖質など)を調べてみた!

低炭水化物(低糖質)関連の食品が多く販売されていますね。 明星からも低糖質カップ麺『低糖質麺 ローカーボNoodles』が販売されています。 2018年には、ピリ辛酸辣湯も新発売ということで、人気シリーズなんですね。 で […]
野菜の糖質量一覧

野菜の炭水化物量(糖質・食物繊維)を一覧にまとめた【糖質制限ダイエット・MEC食】

糖質制限ダイエットやMEC食をしてる人が気になる糖質量。 (MEC食は目的によっては、そこまでシビアに考える必要はないかもしれませんが) 野菜は、そのほとんどが低糖質なのですが、一部は食べすぎてしまうと糖質も多く摂取しが […]