30代男のダイエット備忘録

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「バター」の記事一覧

実験バター150g

【MEC食】バターを1日150g・2500kcal食べても太らないか実験してみた!

MEC食では、脂質はバターやラードで摂ることを勧めています。 また、たくさん摂っても太らない、としています。 僕はMEC食を始めて3年くらいになりますが、この「たくさん摂っても太らない」というのが、ずっと疑問でした。 確 […]

MEC食で甘いものが欲しくなったらエリスリトールよりも動物性脂肪!

MEC食では、肉・卵・チーズを中心にした食事法。 そして、食べてはいけないものはないことが、MEC食の特徴のひとつです。 ということは、甘いスイーツも食べても良いということになります。 でも、MEC食の目的を理解しないと […]

ファミマで発売!バターコーヒーの原材料・栄養・口コミを調べてみた!

2017年12月5日、ファミリーマートから「バターコーヒー」(税込198円)が発売されました! バターコーヒーは、ベストセラーとなった『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)で、完全無欠コーヒーとし […]
MEC食バターラード

MEC食でラード・バターの必要性と体験談!

MEC食では、ラードやバターを摂取することを勧めています。 ラード・バターは、太る脂の代表と思われていますが、なぜラード・バターが良いのでしょうか? ということで、MEC食でラード・バターを勧めている理由を調べてまとめて […]