30代男のダイエット備忘録

30代後半の男のダイエットBlog

ファミマで発売!バターコーヒーの原材料・栄養・口コミを調べてみた!

2017年12月5日、ファミリーマートから「バターコーヒー」(税込198円)が発売されました! バターコーヒーは、ベストセラーとなった『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)で、完全無欠コーヒーとし […]
MEC食バターラード

MEC食でラード・バターの必要性と体験談!

MEC食では、ラードやバターを摂取することを勧めています。 ラード・バターは、太る脂の代表と思われていますが、なぜラード・バターが良いのでしょうか? ということで、MEC食でラード・バターを勧めている理由を調べてまとめて […]
MEC食1週間の結果

MEC食でダイエットで1週間経過!体重の変化と栄養バランスを公開!

MEC食でダイエットをして1週間が経ちました。 これまでMEC食を取り入れていたのですが、太ってしまうこともあったんです。 きちんと肉・たまご・チーズを食べているのに太るのはナゼ? ということで始めたダイエット。 僕なり […]
コーラ飲み過ぎ

トランプ大統領は1日12本ダイエットコーラ飲んでいることが判明!

アメリカのトランプ大統領が、1日に12本のペースで飲んでいることが、ニューヨーク・タイムズの記事でわかったようです。 これにより、専門家は健康への悪影響を心配することがあります。 ダイエットコーラと言えば、ダイエット中の […]
玉ねぎヨーグルト納豆ダイエット

玉ねぎヨーグルト+納豆よりアレ食べたほうが簡単にダイエットできない?【損する人得する人2017年12月14日放送】

2017年11月2日放送『損する人得する人』で玉ねぎヨーグルトダイエットが紹介されました。 そして、2017年12月14日放送の『損する人得する人』で、また玉ねぎヨーグルトダイエットが紹介されます。 今度は、さらに痩せ酸 […]
野菜ジュースダイエット

野菜ジュースでダイエットできないよ!【初耳学2017年12月10日】

2017年12月10日放送の『林先生が驚く初耳学!』で野菜ジュースダイエットが紹介されました。 これは、食前に野菜ジュースを飲むことで、脂肪の蓄積に大きく関係しているインスリンの分泌を抑制できるためなのでそうです。 実際 […]
鍋ダイエット5.7kg減!

鍋ダイエットで橋本一愛が5.7㎏痩せた理由を検証【超問クイズ!真実か?ウソか?2017年12月8日】

2017年12月8日放送の『超問クイズ!真実か?ウソか?日テレ系報道&情報番組の人気キャスター大集合SP』では、お鍋ダイエットが紹介されました。 番組内では、「お鍋ダイエットで2週間5kg以上の痩せられるか?」として、7 […]
肉食べ過ぎ病気

肉を食べると病気になってヤバイ!っていう研究結果が出たから調べてみたよ

デューク・シンガポール国立大学医学部の研究チームが、『赤肉を食べると糖尿病のリスクが高まる』という内容の研究結果を発表しています。 この論文について、MEC食を指導している福田世一医師が、反論しています。 ということで、 […]