2021年5月18日発売、ローソン『Lチキ 黒こしょうだれ味』。値段は180円(税込)。
黒こしょう・甘辛ダレの味は濃いめのLチキ。
では、そのカロリー・糖質・たんぱく質は?ダイエット向きなんか検証します。
栄養成分値(カロリー・たんぱく質など)を比較
Lチキ『黒こしょうだれ味』と『レギュラー』の栄養成分値を比較してみます。
黒こしょうだれ | レギュラー | |
エネルギー | 248kcal | 270kcal |
たんぱく質 | 13.4g | 17.4g |
脂質 | 15.3g | 17.1g |
炭水化物 | 14.5g | 11.7g |
糖質 | 13.8g | 11.3g |
食物繊維 | 0.7g | 0.4g |
食塩相当量 | 2.0g | 1.8g |
Lチキレギュラーの方がダイエット向き?
栄養成分を比較すると、低カロリーで低脂質なのはLチキ黒こしょうだれ味。
対して低糖質で高たんぱく質はLチキレギュラーでした。
低カロリーダイエットの人にはLチキ黒こしょうだれ味、低糖質ダイエットの場合はLチキレギュラーが向いているのかもしれません。