ローソン|からあげクン 燻製バターしょうゆ味 カロリー・たんぱく質・糖質はダイエット向き?検証

2021年5月11日発売、ローソン『からあげクン 燻製バターしょうゆ味』。値段は216円(税込)。

この記事では、からあげクン 燻製バターしょうゆ味のカロリー・たんぱく質など栄養成分について。また、ダイエット向きなのかを検証します。

目次

栄養成分値(カロリー・たんぱく質など)

エネルギー265kcal
たんぱく質15.8g
脂質18.2g
炭水化物10.1g
  糖質9.1g
  食物繊維1.0g
食塩相当量2.2g

栄養を比較

燻製バターしょうゆレギュラー
エネルギー265kcal220kcal
たんぱく質15.8g14.0g
脂質18.2g14.0g
炭水化物10.1g8.5g
  糖質9.1g8.0g
  食物繊維1.0g0.5g
食塩相当量2.2g1.6g

からあげクンのレギュラーと燻製バターしょうゆ味の栄養成分値を比較してみました。

カロリーはレギュラーのほうが低く、たんぱく質は燻製バターしょうゆが高いです。

また、糖質はレギュラーのほうが少なくダイエット向きと言えます。

ただし、カロリーは極端に多いわけではありませんし、糖質も10gもないのでダイエット中の人も食べすぎなければ問題はないといえるかもしれませんね。

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この記事を書いた人

2017年12月7日からMEC食を中心にダイエット開始。4ヶ月で−4.0kg。

その他、カラダに良いと言われる情報を集めて、まとめています。

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