MEC食ダイエット32日目。

今朝の体重は66.6kg。

体脂肪率は18.5%。

ずっと体重に変化がなかったけど、今朝は少し減ってた。

原因は不明。

とりあえず、いつもどおり肉・卵・チーズ+カムカム30やってきます。

MEC食ダイエット32日目の食事

9:30

バターコーヒー

(無塩バター30g、ブラックコーヒー)

 

11:00

たまごスープ

(たまご1個、ラード約20g、みそ適量)

6Pチーズ2個

有塩バター1粒(8g)

 

18:00

6Pチーズ4個

 

19:30

豚肉ロース300g

たまご焼きマヨネーズかけ

(たまご2個、ラード)

チェダーチーズ35g

 

摂取カロリー合計・・・2282kcal