MEC食ダイエット実践274日目!

今朝の体重は65.7kg。

体脂肪率は17.1%。

MEC食ダイエット274日目の食事

5:30

・無塩バター40g

 

8:30-9:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

11:00

チェダーチーズ70g

・6Pチーズ3個

・キムチ

 

13:00-14:00

・鶏もも肉380g

 

16:00

・6Pチーズ