MEC食ダイエット実践273日目!

今朝の体重は65.6kg。

体脂肪率は17.6%。

MEC食ダイエット273日目の食事

8:00

・チェダーチーズ70g

 

11:30

・サバ缶 190g

 

15:00-15:30

・鶏もも肉380g

 

21:00-22:00

・白身魚フライ1枚

・うずらの卵の串1本

・から揚げ4個

・6Pチーズ6個