MEC食ダイエット実践272日目!

今朝の体重は65.4kg。

体脂肪率は16.9%。

MEC食ダイエット272日目の食事

6:30-7:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

13:00-14:00

・食宅便

・チェダーチーズ70g

・キムチ

・からあげクン

 

17:00

・6Pチーズ3個

 

21:00-22:00

・豚肉ロース200g

・卵焼き(卵2個、ラード)

・キムチ