MEC食ダイエット実践270日目!

今日で9ヶ月になります。

今朝の体重は64.7kg。

体脂肪率は16.8%。

MEC食ダイエット270日目の食事

7:30-8:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

9:30

・6Pチーズ6個

 

13:30

・チェダーチーズ40gくらい

 

17:30-18:30

・チェダーチーズ30gくらい

・納豆入り卵焼き

(卵3個、納豆2パック、ラード)

 

19:00-20:00

・キムチ鍋(豚肉、豆腐、キムチ、もやし、キャベツ)

・6Pチーズ3個

・キウイフルーツ1個