MEC食ダイエット実践269日目!

今朝の体重は64.6kg。

体脂肪率は16.6%。

MEC食ダイエット269日目の食事

6:30-7:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

17:00-18:30

・キムチ50g×2パック

・納豆2パック

・チェダーチーズ70g

・6Pチーズ2個

 

19:30-20:30

・キムチ鍋(豚肉、キムチ、豆腐、もやし、キャベツ)

・6Pチーズ1個