MEC食ダイエット実践266日目!

今朝の体重は65.6kg。

体脂肪率は16.7%。

MEC食ダイエット266日目の食事

7:30-8:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

13:00-14:00

・牛肉肩ロース260g

・6Pチーズ3個

・チェダーチーズ70g

 

17:00-18:00

・キウイフルーツ1個

・卵焼き(卵5個、ラード、マヨネーズ)

 

20:30

・唐揚げ4個 バーミヤン