MEC食ダイエット実践261日目!

今朝の体重は65.3kg。

体脂肪率は16.7%。

MEC食ダイエット261日目の食事

8:30

・無塩バター40g

 

13:30

・唐揚げ4個 バーミヤン

 

18:30

・食卓便

・チェダーチーズ

・6Pチーズ3個

 

20:00-21:00

・ゴーヤチャンプル

・6Pチーズ3個

・水菜のおひたし

・豆腐

 

運動

・ストレッチ