MEC食ダイエット実践260日目!

今朝の体重は65.6kg。

体脂肪率は17.3%。

MEC食ダイエット260日目の食事

8:00

・無塩バター40g

 

14:00-15:30

・チェダーチーズ70g

・食卓便 2食分

・卵焼き(卵3個、ラード)

 

17:30

・チェダーチーズ70g

 

21:30

・唐揚げ4個

・6Pチーズ3個

 

運動

・ストレッチ