MEC食ダイエット実践259日目!

今朝の体重は65.6kg。

体脂肪率は17.3%。

MEC食ダイエット259日目の食事

9:00-10:00

・バターコーヒー

(無塩バター、ブラックコーヒー)

 

11:00-12:00

・鍋(鶏肉団子、豚肉バラ、人参、玉ねぎ)

・チェダーチーズ35gくらい

・6Pチーズ3個

 

17:00-18:00

・鍋(鶏肉団子、豚肉バラ、人参、玉ねぎ)

・チェダーチーズ35gくらい

・6Pチーズ3個

 

20:00

・ゴーヤチャンプル

 

運動

・ストレッチ