MEC食ダイエット実践244日目!

運動64日目!

今朝の体重は66.0kg。

体脂肪率は17.1%。

MEC食ダイエット244日目の食事

6:30-7:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

11:30

6Pチーズ3個

 

14:00

・ベビーチーズ4個

 

16:30

・ベビーチーズ4個

 

21:00-22:00

・キムチ鍋少し

・チェダーチーズ70g

・納豆2パック

・キムチ

 

  • 肉:50gくらい
  • 卵:なし
  • チーズ:250gくらい
  • ラード:なし
  • バター:40g