MEC食ダイエット実践240日目!

運動は60日目!

今朝の体重は65.2kg。

体脂肪率は17.7%。

MEC食ダイエット240日目の食事

8:30-9:30

・バターコーヒー

(無塩バター40g、ブラックコーヒー)

 

15:30

・スパイシーチキン ファミマ

 

20:30-22:00

・6Pチーズ3個

・ゆで卵

・マヨネーズ

・キムチ

・納豆

・豚肉ロース